닭갈비는 매콤하고 풍미가 가득한 음식으로 많은 사람들에게 사랑받고 있는 메뉴입니다. 그리고 닭갈비에 곁들여 먹는 고구마나 감자는 그 맛을 더욱 풍부하게 해줍니다. 오늘은 닭갈비와 고구마 또는 닭갈비와 감자의 조합이 왜 그렇게 맛있고, 건강에도 좋은지에 대해 알아보겠습니다. 1. 닭갈비와 고구마의 환상적인 조합고구마는 달콤하고 부드러운 맛으로 닭갈비의 매운맛을 완벽하게 중화시켜줍니다. 또한, 고구마는 풍부한 영양소를 함유하고 있어 건강에도 매우 좋습니다. 고구마에 포함된 베타카로틴, 비타민 C, 식이섬유 등은 면역력 증진과 소화 건강에 도움을 줍니다. 영양 정보 (고구마 100g 기준)열량: 약 86kcal탄수화물: 20g단백질: 1.6g지방: 0.1g식이섬유: 3g비타민 C: 20.7mg (일일 권장량의..
