안압은 눈 안에서 발생하는 압력을 의미하며, 정상적인 범위는 대개 10~21mmHg 사이입니다. 하지만 안압이 지나치게 높아지면 녹내장과 같은 심각한 눈 질환으로 이어질 수 있습니다. 안압이 지속적으로 상승하면 시신경에 압박을 가하게 되어 결국 시력을 손상시킬 위험이 있습니다. 따라서 안압을 관리하고 낮추는 것이 눈 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이번 글에서는 안압을 낮추는 방법과 안압 잡기 위한 생활 습관에 대해 알아보겠습니다.1. 안압이 높아지는 원인과 위험성안압이 높아지는 주요 원인은 안구 내 체액이 과도하게 축적되거나, 체액 배출이 원활하지 않기 때문입니다. 안압이 높으면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:눈이 아프거나 불편함을 느끼는 경우눈의 피로감이 지속될 때시야가 점차적으로 좁아..