혼자 있는 시간이 길어지면 어느 순간 고요함 속에서 나 자신과 마주하게 됩니다. 처음에는 나만의 시간을 즐길 수 있을 것 같지만, 점차 그 고요함이 불안이나 외로움으로 변하기도 합니다. 혼자 있는 시간은 나를 돌아볼 수 있는 좋은 기회이기도 하지만, 때로는 마음이 어지럽고, 불안할 때도 있습니다. 그렇다면, 이런 감정을 어떻게 다스릴 수 있을까요?1. 내면의 소리에 귀 기울이기혼자 있는 시간이 길어지면, 외부의 자극이 없어진 만큼 내면의 목소리가 커집니다. 처음에는 그 목소리가 불안하거나 혼란스럽게 들릴 수 있습니다. 하지만 이 시간을 기회로 삼아, 내 감정이나 생각을 천천히 들여다보세요. 무엇이 나를 불안하게 만들고, 무엇이 내가 지금 이 순간에 평화를 느낄 수 있게 하는지 스스로에게 물어보는 과정이 ..
