그리니힐링

뭐 아래 내용은 남자기준이지만 ^^;한번 둘러볼까요~ 골프를 즐기는 아마추어와 프로의 샷 거리 차이는 상당히 크며, 그 차이를 줄이기 위한 다양한 방법들이 존재합니다. 프로 골퍼들은 정밀한 기술과 다양한 스윙 요소를 활용하여 더 긴 거리의 샷을 날리는데, 아마추어 골퍼들도 이를 참고해 실력을 향상시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 아마추어와 프로의 골프 샷 거리를 비교하고, 골반 스윙, 축잡기, 시선 처리에 대한 유용한 팁을 소개해 드리겠습니다.아마추어와 프로의 골프 샷 거리 비교클럽 종류프로 골퍼 평균 샷 거리아마추어 골퍼 평균 샷 거리드라이버270~300m200~230m3번 우드230~250m160~190m4번 아이언210~230m140~170m7번 아이언160~180m120~140mPW (피칭 웨지)..

아이언에서 드라이버 처음 잡은 날: 나의 골프 도전 이야기 골프 시작한지 얼마안되어요.  아이언을 잡고 스윙하는 것만으로도 큰 도전이었습니다. 작은 골프공을 정확히 맞추는 게 이렇게 어려운 일이었나 싶을 정도로, 매번 공이 정확히 날아가지 않았습니다. 하지만 골프에 대한 열정이 나에게 있는건가 싶기도.. 드라이버를 처음 잡은 날, 때리는 기분이 좋더라고요. 아이언을 어느 정도 다룰 수 있는 건 아니지만 여튼 드라이버는 그보다 훨씬 길고 강한 클럽이라서 더욱 도전적이었죠.  첫 샷을 날렸을 때, 공은 예상보다 훨씬 높게 떠올랐고, 방향도 엉뚱한 곳으로 갔습니다. 그렇게 첫 드라이버 샷은 완벽하지 않았지만, 그 자체로 골프에 대한 새로운 도전이고 무엇보다 때리는 쾌감이. 그리고 그 타격하는 소리.. 무서우면..

엊그제 목담이 걸려 고생하고 있어요. 그래도 어제 골프 레슨은 잘 갔다왔답니다. 골프가 의외로 목에 힘이 들어가지 않는 운동이란 걸 새삼 깨닫고 깜놀 ^^; 여튼 필요는 발명의 어머니라고 제가 필요해서 이런 정보 올려요~ 겨울이 되면 차가운 날씨로 인해 몸이 움츠러들고 혈액 순환이 저하되기 쉽습니다. 이럴 때 집에서 간단히 한약재를 활용해 따뜻한 찜팩을 만들어보세요. 한약재 찜팩은 근육 이완과 혈액 순환 개선, 그리고 몸의 피로를 푸는 데 큰 도움을 줍니다. 이번 글에서는 한약재로 겨울 찜팩을 만드는 법과 활용 팁을 소개합니다.한약재 찜팩의 효능한약재 찜팩은 자연 재료의 효능을 활용해 몸을 따뜻하게 하고 건강을 증진시킬 수 있습니다.혈액 순환 촉진: 몸을 따뜻하게 하여 혈액 순환을 돕습니다.근육 이완: ..

최근 친구 어머니 중 이런 경우가 있더라고요.. 나이가 들면서 체중 변화는 자연스러운 현상일 수 있습니다. 하지만 갑작스러운 체중 감소는 단순한 노화 과정이 아니라 건강에 심각한 경고 신호일 수도 있습니다. 특히, 이는 치매와 같은 인지 기능 저하와 관련이 있을 가능성이 제기되면서 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다. 오늘은 나이 들어 급격한 체중 감소가 왜 위험한지, 그리고 이를 예방하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 갑작스러운 체중 감소와 치매의 연관성연구에 따르면, 노년기에 급격히 체중이 줄어드는 것은 치매 위험을 높일 수 있다고 합니다. 이는 신체의 영양 상태가 뇌 건강에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 특히 근육량의 감소와 관련된 체중 감소는 뇌세포의 손상 및 기억력 저하와 연결될 수 있습..

나이들어 할 만한 운동 뭐가있을까 둘러보는 중입니다 ;) LPGA(Ladies Professional Golf Association)와 KLPGA(Korea Ladies Professional Golf Association)는 여자 프로 골프를 대표하는 두 주요 단체로, 각각 미국과 한국을 중심으로 활동합니다.LPGA란?유래 및 설립: LPGA는 1950년에 설립된 세계 최초의 여자 프로 골프 협회입니다. 미국을 기반으로 운영되며, 현재 LPGA 투어는 세계에서 가장 권위 있는 여자 골프 투어로 평가받고 있습니다.의미 및 활동: LPGA는 전 세계를 무대로 대회를 개최하며, 메이저 대회를 포함한 많은 대회에서 세계 최고의 선수들이 경쟁합니다. LPGA 투어는 뛰어난 상금 규모와 세계 랭킹 포인트를 제공하..

한해가 저물어 가고 있어요. 어떤 분야건 자신이 뿌린 것들이 결과로 보일 수도 있고 아니면 그일이 곧 다가오는 중일거에요. 스스로를 칭찬하도록 해요~ 윤이나 선수: 2024 시즌 LPGA 투어로의 도전2024년은 한국의 젊은 골프 스타 윤이나 선수가 새로운 무대에서 활약을 펼칠 해로 기대되고 있습니다. 그녀는 LPGA Q시리즈에서 뛰어난 성적을 거두며 다음 시즌 LPGA 투어 출전권을 확보했습니다. 이번 블로그에서는 윤이나 선수의 이력을 소개하고, 그녀의 골프 스타일과 앞으로의 도전을 조명합니다.윤이나 선수의 골프 이력윤이나는 한국여자프로골프(KLPGA) 투어에서 두각을 나타내며 골프 팬들에게 이름을 알렸습니다. 2023년 시즌 동안 KLPGA 투어에서 우승 1회, 준우승 4회, 3위 3회의 성적을 기록..